Praxis

Dr.med. Ute Baltzer

Fachärztin für Allgemeinmedizin

Naturheilverfahren

Akupunktur

 

Colmantstr.9

53115 Bonn

Tel.: 0228-96 16 13 80
E-Mail: u.baltzer@gmx.de


Atemtherapie
Atemtherapie

                           Termine 2017/2018

 

                   Atemzentrierte

         Körper-und Bewegungstherapie

                         Thema:

   "Burnout und Erschöpfung verhindern"

     

  Nächster Kursbeginn:

 

  am 09. Dezember 2017 Kompaktkurs am Samstag

  am 15. Januar      2018  Montagskurs

  am 25. Januar      2018  Donnerstagskurs

  

    

 Termine für 2017/2018  finden Sie

weiter unten auf dieser Seite.

 

Auch 2017 und 2018 gibt es -wie gewohnt- einen

wöchentliche Übungskurs am Montagabend und

 am Donnerstagabend und an einen Kompaktkurs

am Samstag

DIE TERMINE:

Kurs Nr. Mo A1/2018:

montags: 17:30 bis 19:00 Uhr

8 Kursabende

Januar:  15.; 22.; 29.

Februar: 05.; 19.; 26.

März:     05.; 12.                   Kosten: 120€

 

Kurs Nr. Mo A3/2017:

montags: 17:30 bis 19:00 Uhr

8 Kursabende: 

September:25.

Oktober:    09.; 16.

November: 06.; 13.;20.; 27. 

Dezember: 04.                            Kosten: 120€

KursNr.: DO A1/2018

donnerstags 18:30 bis 20:00 Uhr:

10 Kursabende:

Januar:        25.

Februar:       01., 15.; 22.    

März:           08.; 15.

April:           19.;26.

Mai              03.                      Kosten: 150 €

 

KursNr.: DO A3

donnerstags 18:30 bis 20:00 Uhr: 

8 Kursabende:

September:   28.

Oktober:       05.;12..

November:    09.; 16.; 23.; 30.             

Dezember:    07.                     Kosten: 120 €

 

Kompaktkurse 2017  am Samstag in Bonn

jeweils von 14:30 bis 18:00 Uhr

Kosten pro Kompaktkurs: 42 €

KBN1  2017   am  25.März

KBN2  2017   am  20.Mai

KBN3  2017   am  26. August 

KBN4  2017  am  09. Dezember 

 

Der Kompaktkurs ist gedacht für Menschen, die einen wöchentlichen Kurs zeitlich nicht einrichten können und zum Kennenlernen der Methode. Das Erlernte kann direkt in den Alltag integriert werden. Sie bekommen schriftliches Informationsmaterial für zu Hause.

Alle Kurse sind einzeln buchbar. Sie bauen nicht auf-

einander auf.

In den Kursen werden Übungen aus der Atemzentrierten Körper-und Bewegungstherapie zur Beruhigung des vegetativen Nervensystems erprobt und es werden Informationen zum Thema Stressreduktion und Burnout-Prophylaxe weitergegeben

 

Kompaktkurs am Samstag in Brüssel

findet samstags von 13:30 bis 17:30 Uhr in Wezembeek-Oppem statt.

 

Bitte fragen Sie nach.

 

Bei Interesse, zur Anmeldung oder bei Fragen rufen Sie mich an oder senden Sie eine E-Mail.

 

Die Kurse sind unabhängig voneinander. Sie können einzelne Kurse buchen oder mehrere Kurse. Vorkenntnisse sind für keinen Kurs erforderlich. Die Kurse finden in kleinen Gruppen (max. 8 Personen) statt.

 

Informationen zur Atemzenrierten Körper-und Bewegungstherapie, Atemtherapie und Burnoutprophylaxe:

Atemtherapie (AFA) könne als eine gute und sinnvolle Methode zur Verringerung von Stresssymptomen und zur Burnout-Prophylaxe gesehen werden. Zu diesem Ergebnis kam Prof. Loew von der Universität Regensburg 2009 bei einer Studie mit Lehrern.

 

Die Kursteilnehmer machen Erfahrungen mit einfach zu erlernenden atemzentrierten Übungsweisen und Übungen aus der Körper-und Bewegungstherapie bzw. Atemtherapie.

Bei der Durchführung der Kursabende gehe ich individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse der Gruppe ein. Die Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren. Sie verbessern die Wahrnehmung für den eigenen Körper, Haltung, Körperspannung und Atemfluss. Dabei bewirken häufig schon kleine Veränderungen deutlich mehr Wohlbefinden und einen gelasseneren Umgang mit Stress. Oft kommt es  zu einer Besserung von Beschwerden wie Kopf-und Rückenschmerzen, Atemwegsbeschwerden, Herz-und Kreislaufbeschwerden, Schlafstörungen, Ängsten, Prüfungsangst, muskulärer Anspannung u.s.w.. Gerne können Ihre speziellen Fragen  zum Thema Burnout und zu chronischen Beschwerden in der Gruppe angesprochen werden.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf max. 8 Personen.

 

Bei Interesse an den Kursen nehmen Sie bitte per Telefon oder E-Mail Kontakt mit mir auf . 

 

Informationen zum Thema Atemtherapie und Burnout-Prophylaxe finden Sie unter: www.afa-atem.de